Kevad on uute alguste aeg 🌿
See on võimalus tuua õpitu päriselt igapäevaellu:
• vabastada takistavaid mustreid
• süvendada teadlikkust
• luua püsivaid muutusi
Kellele see on:
✔ Oled läbinud Practical Consciousness I & II (või III)
✔ Tahad päriselt praktiseerida, mitte ainult teada
✔ Soovid rohkem selgust, kergust ja vabadust
Kuidas see toimib:
📅 28 päeva
Suletud Facebooki grupp
⏰ Iga päev harjutus (15–30 min)
• hommikul uus harjutus
• regulaarsed veebinarid
28-päevases väljakutses saad:
• igapäevased praktilised harjutused ja toe
• erinevate eluvaldkondadega töötamise (suhted, raha, hirmud, väsimus, minevik, tulevik jne)
• süvendada emotsioonidega ja mõtetega seotud mustrite vabastamist
• arendada teadlikkust ja fookust ning suurendada kontakti iseendaga
Hakkad kursusel õpitut igapäevaseselt
kasutama –
👉 sellest sünnib muutus
Mida osalejad ütlevad
"See on meeletu edasiminek vaid nelja nädalaga, mis kulges ülikiiresti."
"On väga hea meel et otsustasin osaleda, mõju on väga suur."
Karin, 42
"Väljakutse tõmbas mõnusalt taas rajale."
"Veebinarid olid väga head, andsid palju juurde arusaamist."
Liina, 45
"Programm on väga vajalik ning kasulik!"
"Andis palju tahet juurde emotsioonide vabastamiseks."
Agnes, 32
Miks 28 päeva?
👉 Harjumused ei muutu ühe päevaga
👉 Järjepidevus loob päris muutuse
👉 Väljakutse loob järjepidevuse
Kui tunned, et see võiks olla ka sinu jaoks, siis vaata,
kuidas programm täpselt üles on ehitatud:
📅 Veebinarid
Live veebinarid (Facebook Live)
kl 19:00 (60-75min)
• 23. aprill
• 27. aprill
• 4. mai
• 11. mai
• 18. mai
👉 Kui ei saa live’is osaleda, saad vaadata salvestust järgi
Osalemine
See teekond töötab kõige paremini,
kui osaled iga päev.
✨ Tulemused
• rohkem sisemist selgust
• vähem automaatseid reaktsioone
• suurem järjepidevus
• teadlikum ja kergem kohalolu
Boonused
🎁 Programmi lõpus kingitus
🎓 Soovi korral väike eksam
Ligipääs materjalidele jääb avatuks ka pärast programmi
Praktiline info
• toimub suletud Facebooki grupis
• vajalik on Facebooki konto ja internetiühendus
Ajakulu
15–30 min päevas
(+ soovi korral rohkem)
👉 Sobib ka tiheda elutempo kõrvale
👉 oluline on igapäevane praktika
LOE PROGRAMMI OSALEMISINFOT SIIN: 28 päeva jooksul avaneb iga päev uus suunatud praktika. • igal hommikul uus päeva harjutus • iga päev üks konkreetne teema fookus • fookus on kogemusel, mitte analüüsil ⏱️ 15–30 minutit päevas Rütm: Teekonnal on oma rütm: • tee harjutus samal päeval • püsi võimalusel teistega samas tempos 👉 just see loob muutuse Kui mõni päev jääb vahele: • saad jätkata • võid hiljem tagasi tulla Kus see toimub: Suletud Facebooki grupis Vaja on: • Facebooki kontot • internetiühendust Veebinarid: Facebook Live veebinarid toimuvad grupi seinal. Veebinarides kordame tehnikaid ja vaatame sügavamalt tekkinud küsimusi 🕖 kell 19:00 (60–75 min) • 23.04 • 27.04 • 04.05 • 11.05 • 18.05 Kui sa ei saa otse osaleda, saad hiljem järgi vaadata. 👉 Tule veidi enne algust grupi seinale. Kui live-video ei ole kohe nähtav, värskenda lehte (refresh). Praktika sügavus: Saad valida: • I & II taseme • III taseme • või kombineerida Ligipääs: Materjalid jäävad sulle alles ka pärast programmi (umbes 1 aastaks) Eeltingimus: Vajalik on Practical Consciousness I & II läbimine (või vastav kogemus) 🎁 Boonus: Kõiki lõpetajaid ootab väike kingitus. Soovi korral on võimalik läbida ka väike eksam. 👉 Astu iga päev samm edasi ja näed, kuidas muutus hakkab kujunema.
Päris kogemused osalejatelt
“Programmi jooksul tekkis kasvav selgus ja sisemine rahu.
Nüüd on oluliselt lihtsam ennast mõista.
Kindlasti jätkan praktikatega ka edaspidi.”
— Ivo
“Sain harjumuse iga päev praktiseerida.”
— Tiina
Miks osaleda
Uute rütmi loomine
28 päeva aitab tuua praktikasse järjepidevuse, mis kandub ka igapäevaellu.
Järjepidev kontakt iseendaga
Selge struktuur toetab sind iga päev tagasi tulema – ilma surumise ja pingutuseta.
Harjumus, mis jääb
Sa ei proovi lihtsalt midagi uut, vaid hakkad päriselt praktiseerima.
Rohkem selgust ja kergust
Pinge väheneb ja asemele tekib selgem, rahulikum olemine.
Toetav keskkond
Suletud grupis liigud koos teistega, kes on samal teekonnal.
Kuidas see on osalejaid mõjutanud
"Super programm! See aitas tõesti harjutamist järje peal hoida ja andis tekkivatele küsimustele vastuseid."
Anett-Estella, 22
"See programm on hea stiimul püsivalt harjutamiseks. Ilma selleta ei praktiseeriks kindlasti nii palju."
Marek, 45
"Programm on parim viis toetamaks arengu algust peale koolitust.
Veebinarid olid suureks toeks."
Kristi, 51
Sa ei pea olema valmis – piisab, kui tunned, et tahad alustada.
👉 Kui soovid liituda, täida allolev vorm ja saad peagi e-postile edasised juhised.
Liitu 28-päevase
muutuste teekonnaga
Registreeru siin ja saad minult peagi e-maili koos Facebooki grupiga
liitumise infoga ning arvega (soovi korral ettevõttele).
Kõik vajalik info jõuab sinuni e-maili teel.
Sealt edasi liigume koos.